Ezek a termékek növelik a várható élettartamot!
A bab és a dió fontos élelmiszerek a hosszú életűek étrendjében. Ezek az élelmiszerek hatalmas mennyiségű rostot tartalmaznak, ami csökkenti a gyulladást a belekben.
Emellett a bab és a diófélék magas fehérjetartalmukról híresek, ami azt jelenti, hogy hosszabb ideig tart az emésztésük a gyomorban, és teltségérzetet adnak.
A fehérje csökkenti a túlevés iránti késztetést, és ezáltal az elhízás kockázatát, amelyet más súlyos betegségek, például a cukorbetegség és a szívproblémák kiváltó okának tartanak.