Az egészség zabkása
Barátaim, szerintetek mikor kezd el rosszul működni a hasnyálmirigyünk? Azt hiszem, a legtöbben helyesen válaszoltatok: az ünnepi időszak után. Azt hiszem, nem kell magyaráznom, hogy miért.
Míg a legtöbb ünnep a nyárra és az ősz két hónapjára esik, addig most itt az ideje, hogy “újraélesztjük” a mirigyünket.
Nagyon fontos megjegyezni, hogy amikor a mirigy gyulladt, éhségre, hidegre és pihenésre van szüksége. De néhány napos koplalás és fájdalomcsillapítás után megpróbálhatod elkészíteni egy csodálatos népi receptet.
Ehhez vegyünk 2 liter vizet, öblítsünk le egy pohár kölest, és adjuk hozzá a forrásban lévő vízhez. Főzzük addig, amíg pépes kását kapunk, majd adjunk hozzá 300 g reszelt sütőtököt, és főzzük krumplipüré állagúra. Turmixgépben is pürésítheti.
Ne adjunk hozzá sót vagy cukrot, csak kevés olajat szabad hozzáadni. Ezt a pürét 3 héten át lehet vacsora helyett használni, miközben napközben a normál étrendet fenntartjuk.
Így vigyázni fogsz a hasnyálmirigyedre, és az meg fogja köszönni.